ストレス発散の時間

DAY26: 4月26日

私のダンスチームには30代から50代の方のチームがあります🌹このクラスに通っていただいている皆さんとは10年から15年以上の付き合いです!同じ年頃の子どもがいたり、子ども達が通う学校の先生がいたりと、みんなとても仲が良く、おしゃべりも大好きなメンバーです❤️

毎週、1時間ダンスレッスンをして、その後最低1時間は女子トークを繰り広げて解散します😄ダンスとおしゃべりがワンセットの約2時間。これが10年以上続くと1週間のルーティーンになるんです‼️

「先週休んだから、疲れが取れない〜」

「仕事が遅くなったけど、ここに来て喋らないとリセット出来ない」

と皆さん言われます。私もその1人です。1週間の出来事をアウトプットしてみんなで共感したり、納得したり、更にインプットしたり…

1週間の中に、数時間でも発散する時間があれば人生も豊かになります🌸

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